Hraní dlouhých sessions na větším počtu stolů vyžaduje takřka strojově dokonalé zpracovávání informací a zároveň neomylný úsudek, to vše často bez možnosti si několik hodin odpočinout. Vaše momentální psychické rozpoložení má tedy na vaši hru obrovský vliv, který se pak zákonitě musí promítnout i ve výsledcích.

Nejlépe se budete vyrovnávat se situacemi u stolů ve stavu, který můžeme nazvat flow. Je velmi pravděpodobné, že jste se s ním již setkali - každý hrál dostihy, studoval a řešil problémy…

Z níže uvedeného výčtu charakteristik tohoto stavu jistě poznáte, o co vlastně jde.

· Jasné uvědomění si jediného cíle: volit pouze ta rozhodnutí, která jsou v dané situaci nejvýhodnější.

·  Vysoký stupeň koncentrace, soustředění se a naprostá angažovanost.

·  Ztráta pochybností, odloučení od vlastního ega, úplné vžití se do činnosti (v tomto případě hraní pokeru), nutně vedoucí až k ignoraci všech okolních vlivů.

·  Upravené a značně subjektivní vnímání času, zdá se, že běží rychleji.

·  Přirozená motivace: pouhé bytí v tomto stavu přináší notnou dávku uspokojení, zábavy a sebejistoty, aktivita je odměňující sama o sobě, výsledky jsou až na druhém místě.

Budete-li schopni v tomto stavu strávit většinu času, který si na hraní pokeru vyhradíte, výsledky se velice brzy dostaví.

Jak flow dosáhnout?

Především je nutné zredukovat vnější rušivé vlivy na minimum.

· Vypněte si mobil/icq/msn/skype/ventrilo/irc/…

· Dejte rodině/spolubydlícím dopředu vědět, že nechcete být rušeni.

· Hrajte na dostatečně prostorném stole a kvalitní židli, vše musí být po 1-2 hodiny naprosto pohodlné.

· Ukliďte si stůl/pracovní plochu.

· Jsou-li ve vašem okolí rušivé zvuky, pokuste se je eliminovat nasazením sluchátek/hlasitým větrákem/hudbou/generátorem šumu (stačí si na rádiu naladit prázdnou frekvenci).

· Neposlouchejte mluvené slovo, vypusťte chytlavé melodie a vaše oblíbené songy. Výzkum produktivity práce s hudbou a bez ní je zatím bez přesvědčivých výsledků, ale otextovaná hudba koncentraci nepřispívá. Neobejdete-li se bez ní, vybírejte nenáročné kousky.

· Nehrajte, cítíte-li se unavení, emocionálně rozhození, hladoví a žízniví. Vodu mějte na dosah ruky a potřebujete-li si odskočit, je lepší to v sobě nedržet a pár her prostě nehrát.

Vybudujte si silný zájem. Je téměř nemožné zcela se ponořit do hraní pokeru, když na něj nemáte ani pomyšlení. Pokud vás k pokeru neváže soutěživost a neustálá konkurence a hrajete jej jen s vidinou vydělaných peněz, bude pro vás možná lepší poohlížet se po kariéře jinde.

Čas od času vyzkoušejte i jiné varianty pokeru, hrát dvanáct stolů stále dokola ve snaze vybudovat si tight ABC pokerový algoritmus může lehce omrzet. Zahrajte si turnaj a zanalyzujte svou hru v něm. Přečtěte si něco o heads-upu. Je tady i Omaha. Možností je spousta.

Dokonale si osvojte nástroje. Ujistěte se, že víte vše o své myši, klávesnici a stejně tak o herně, na které hrajete. A používáte-li nějaké scripty (BetPot script atd.), naučte se hotkeys. Když chcete navýšit o X, neměli byste přemýšlet, jak toho docílit. Vy se chcete koncentrovat na hru samotnou, vše ostatní musí probíhat automaticky.

Trénujte psychickou výdrž. Často je důležité být schopen plně soustředěného hraní po dlouhou dobu, zvlášť v případech, kdy hrajete delší session a vidíte, jak se hráči pod vlivem únavy začínají dopouštět chyb. Tito soupeři vám mohou přinést relativně hodně peněz, stačí jen, aby přestali hrát svou nejlepší hru.

Abyste si flow zachovali po delší časový úsek, je nutné si postupně vylepšovat mentální odolnost. Jezte zdravěji a začněte pravidelně cvičit. Budete se cítit mnohem lépe. Zkuste také pokaždé vydržet hrát třeba jen o pět minut déle než minule. Stejně jako si atleti budují tělesnou výdrž tím, že jdou s výkonem až za hranici vyčerpání, pokuste se budovat psychickou odolnost a hrát co nejlépe ve stavu frustrace. Koncentrace na hru i ve chvílích, kdy je mozek vyčerpaný, je klíčem k posilování psychické výdrže.

Při delších sessions udržujte svůj mozek náležitě okysličený. Sedíte-li dlouhé hodiny, krev se vám kvůli gravitaci začne hromadit v nižších částech těla. Měňte často pozice a neseďte stále stejně. Přibližně jednou za hodinu odejděte od počítače, párkrát se zhluboka nadechněte a projděte se po místnosti. Při chůzi působí lýtkové svalstvo jako pumpa, která krev tlačí nahoru. Do mozku se tak dostane více kyslíku.

Svou flow spolehlivě zabijete škálou stresujících emocí spojených s vyhráváním a - to hlavně - s prohráváním peněz. Není nic jednoduššího, než se díky badbeatům, coolerům, setupům a dalším nevyhnutelným problémům dostat na tilt.